Pourquoi ?
Améliorer et sécuriser la technique de course
Pour qui ?
Coureurs de tous niveaux, de toutes disciplines et de toutes distances.
Elle peut s’adresser aux débutants qui veulent se mettre à courir et commencer sur de bonnes bases ;
Elle peut s’effectuer dans une démarche de prévention si le coureur n’est pas blessé ;
Et peut être un bon complément à la rééducation en cas de blessures.
Comment ?
En échangeant sur le volume d’entrainement, les éventuelles pathologies, les objectifs
En observant la façon de courir sur tapis (cadence, patron de course, mobilité articulaire)
En analysant les chaussures utilisées
En conseillant sur les éventuelles modifications de course ou de chaussures ;
Sur l’entrainement (programmation de transition ou reprise de course à pied) ;
Sur l’échauffement, la récupération, le renforcement musculaire ou la nutrition.
Toutes ces interventions sont basées sur les recommandations scientifiques les plus pointues et les plus récentes, sans aucun biais commercial.
Elles se veulent simples, ciblées, personnalisées et applicables immédiatement.
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L’analyse se déroule sur rdv.
Prévoir un créneau d’une heure
Venir avec tenue adaptée à la course (tee shirt, short, serviette, eau et BASKETS !)
Votre ostéopathe a été formée par La Clinique Du Coureur, organisme de formation continue pour les professionnels de santé devenu une référence mondiale en prévention et en traitement des blessures en course à pied.
TARIF : 60 E