Ajouter au calendrier
Quand :
20 juin 2020 @ 14 h 00 min – 17 h 00 min
2020-06-20T14:00:00+02:00
2020-06-20T17:00:00+02:00
Coût :
12€
Tarif : 12 euros
Comment prendre soin de son dos : 3h
Le but de cet atelier est de Comprendre son dos, sa force et ses faiblesses, Mettre des mots sur les maux et prendre conscience de l’importance des disques intervertébraux grâce à des exercices debout et sur chaise
Vous apprendrez où sont attachés les abdominaux, Comment les stimuler debout, assis, en voiture, …
Et vous serez Conseiller sur des attitudes dans la vie quotidienne
Il se finira par une SEANCE GYM DOUCE, spécial dos (sur tapis ou ballon) ou une séance strech Robert Bral au sol avec élastiques
Matériel : prévoir affaires souples, le reste sera fourni
Avec Véronique MACQUART TENET,
Educatrice Sport Santé
06 89 11 31 63
gymidoine.com