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Mar
18
sam
Le sommeil
Mar 18 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Le sommeil

Atelier animé par Virginie Rosner, naturopathe et Cécile Aubert, sophrologue

Grâce à cet atelier vous pourrez:

  • Améliorer votre sommeil avec la naturopathie et la sophrologie.
  • Comprendre les mécanismes du sommeil
  • Connaitre votre sommeil
  • Mettre en place des solutions
  • Créer des exercices simples et pratiques à utiliser dans son quotidien
  • Apprendre des techniques naturelles en associant naturopathie et sophrologie pour  favoriser un bon sommeil.

Inscriptions souhaitées auprès de Virginie 06 27 88 19 58 ou Cécile 06 81 90 30 85

Avr
1
sam
Detox du Printemps
Avr 1 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Detox du Printemps

Dans cet atelier on abordera:

– pourquoi il est intéressant de faire une détox au printemps

– quelles méthodes utiliser pour ne pas mettre notre corps en danger

– Des techniques avec l alimentation,les plantes ,les huiles essentielles seront expliqués

Atelier animé par Virginie naturopathe 06 27 88 19 58

Mai
6
sam
Accueillir la MENOPAUSE
Mai 6 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Accueillir la MENOPAUSE

Comment accueillir cette nouvelle étape dans notre vie de femme avec des méthodes naturelles :

Les bouffées de chaleur , la prise de poids , le moral , le sommeil …

Réussir à réguler tous ces inconforts avec l alimentation,les plantes et les huiles essentielles.

Atelier animé par Virginie naturopathe 06 27 88 19 58

Juin
3
sam
Améliorer sa Course à pied
Juin 3 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Améliorer sa Course à pied

Cet atelier est en 3 temps:

un cours de yoga thérapeutique afin d’améliorer votre posture en course à pied et votre souffle avec Audrey Crevon, masseur kinésithérapeute

Ensuite, Vous chaussez les baskets (parcours de 7 kms) et hop mettez en application ce que vous venez de découvrir avec Lucille Gervaise, ostéopathe et professeur de Pilates

Enfin, Petit moment de récupération grâce aux huiles essentielles et pourquoi pas un gouter partagé tous ensemble avec Virginie Rosner naturopathe !

Inscriptions souhaitées au 06 40 16 68 86 ou sur centre.equilibre.meuse@gmail.com

Phone:
Fax:
55260 RAIVAL Erize la grande
2 rue des Fresnes