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Juin
20
sam
ATELIERS SAMEDI SANTE : Comment prendre soin de son dos
Juin 20 @ 14 h 00 min – 17 h 00 min
ATELIERS SAMEDI SANTE : Comment prendre soin de son dos

Tarif : 12 euros

 

Comment prendre soin de son dos : 3h

Le but de cet atelier est de Comprendre son dos, sa force et ses faiblesses, Mettre des mots sur les maux et prendre conscience de l’importance des disques intervertébraux grâce à des exercices debout et sur chaise

Vous apprendrez où sont attachés les abdominaux, Comment les stimuler debout, assis, en voiture, …

Et vous serez Conseiller sur des attitudes dans la vie quotidienne

Il se finira par une SEANCE GYM DOUCE, spécial dos (sur tapis ou ballon) ou une séance strech Robert Bral au sol avec élastiques

Matériel : prévoir affaires souples, le reste sera fourni

Avec Véronique MACQUART TENET,
Educatrice Sport Santé
06 89 11 31 63
gymidoine.com

Phone:
Fax:
55260 RAIVAL Erize la grande
2 rue des Fresnes