Yoga

Le Yoga est une pratique de chaque instant.

Il apprend à unir, à joindre l’utile à l’agréable :

– l’utile, par le travail sur le corps grâce à une pratique posturale, respiratoire, méditative et relaxante,

– l’agréable, par la détente, le bien-être et la paix intérieure qui en découle.

Etre mieux dans son corps, dans son coeur, dans sa tête … dans ses baskets, dans l’action comme au repos, pour accepter le passé, vivre le présent et s’ouvrir au futur.

C’est finalement un moment de retrouvailles avec soi-même qui vous est proposé et vous apporte équilibre, calme et énergie !

Véronique Millard pratique le Yoga en Meuse depuis presque 30 ans et vous propose des techniques adaptées quels que soient les possibilités physiques, l’âge et le niveau de chacun.

L’apprentissage des postures s’effectue de manière progressive de façon à dépasser les limites de votre corps et … surtout de votre mental d’une manière douce !

Vous serez guidés afin de (re)prendre conscience de votre corps, de vos ressentis et de votre propre rythme intérieur.

N’hésitez pas à venir faire une séance de découverte gratuite. Venez en tenue décontractée avec un tapis de sol, un coussin épais et une couverture le vendredi de 18h45 à 20h00 au Centre Equilibre – 2 rue des Fresnes – Erize la Grande (Meuse)

Tarifs:
85 € par trimestre

Véronique MILARD